jankakordiak

Zdravý životný štýl: Zdravým životným štýlom je pre mňa udržiavanie si zdravého tela a ducha. Najdôležitejšia je pri tom strava a pitný režim, až potom cvičenie. Percentuálne tvorí strava 75 % a pohyb 25%. Zdravý životný štýl znamená uvedomiť si, že vekom naše telo stárne, opotrebúva sa a našou snahou by malo byť, aby k […]